关于开展第二届“拥抱春天，走进健康”有氧健身活动的安排

发布日期：2016-05-23

“有氧健身活动”已成为当前最为普及、简便易行、积极有效的健身方式，它不仅能锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，更能够促进人际交流，激发人们热爱自然、热爱生活的情感。值此春暖花开之际，我校工会与体育教研部共同发起“拥抱春天，走进健康”（徒步或慢跑）有氧健身活动，享受体育、健康生活、快乐工作，以强健的体魄和充沛的精力，投身于医专发展的建设中去,此次活动也是迎接校运会的热身赛，望广大教职工积极参与此活动。具体安排如下：

一、活动时间：2015年5月11日、12日，中午12:10—12:50

二、活动地点：校田径运动场

三、活动方式：以徒步或慢跑的方式完成规定的要求

四、规定距离：

1、35岁以下；男、女4圈（以慢跑方式完成）

优秀奖：男14分钟女 16分钟

2、50岁以下；男女均3圈（徒步或慢跑）

优秀奖：男12分钟女 14分钟

3、50岁以上；男女均2圈（徒步或慢跑）

优秀奖：男8分钟女8分钟

五、奖励办法：本次活动按照规定的时间划分奖励等次。

六、报名方式：各分工会按照年龄分组做好活动前的报名统计，并报校工会。

注： 1.为了防止运动损伤，请参加者提前进行热身运动；

2.教职工可根据各自的工作安排选择一天参加活动；

3.教职工要根据自身的身体状况选择是否适合参加此活动，避免引起不良的后果；

4.运动员到终点后领取奖票一张，填写好姓名，交到所在分工会，由分工会主席根据奖票的颜色区分获奖的等次，统计好后，带奖票、名单到校工会核对。

上一条：通知各系部下一条：关于开展第二届“拥抱春天，...